Ajankohtaisia asioita ja uutisia
Jätä soittopyyntö
Tasapainon teemapäivän aikataulut
Lisätty 29.8.2026
Rovaniemi-viikolla pidettävän Tasapainon teemapäivän aikataulut ovat nyt julki.
Infot ja luennot:
🕐 12.15 Näkö ja tasapaino – tasapainoa elämään näön heikkenemisestä huolimatta, Juha Romakkaniemi, Lapin Näkövammaiset ry
🕐 13.00 Jalkojen kunnon vaikutus tasapainoon, Jalkojenhoitaja Saara Aikio
🕐 13.30 ja 14.30 Tasapainoa kävelyyn – harjoitustuokio ja vinkkejä omaharjoitteluun, tilaisuus järjestetään ulkona liiketilan edessä
🕐 14.00 Lihasvoiman vaikutus tasapainoon ja kaatumisriskiin, Fysioterapeutti Silja Kinnunen, HealthEx
🕐 15.00 Kuulon ja korvan elinten vaikutus tasapainoon, Korvalääkäri Jouko Kotimäki, Toivon Kuulo
Muu ohjelma koko tapahtuman ajan:
✅ Rollaattoriralli ja mahdollisuus testata kävelyn apuvälineitä
✅ Tasapainorata
✅ Tasapainotestausta
✅ Mahdollisuus näkemisen apuvälineiden testaamiseen
✅ Kaatumispelko- ja kaatumisriskikyselyt ja mahdollisuus keskustella tuloksista fysioterapeutin kanssa
Tapahtumassa on myös arvontaa, tarjouksia ja kahvitarjoilu!
Tule mukaan testaamaan tasapainoasi, oppimaan uutta ja löytämään turvallisia keinoja liikkumiseen!
Uusi fysioterapeutti aloittaa meillä syyskuussa! 🤸♀️
Lisätty 27.8.2026
Hanna Kekäläisellä on vahva kokemus erityisesti neurologisesta kuntoutuksesta ja ikääntyvien kuntoutuksesta. Lisäksi hänellä on kokemusta lasten ja nuorten kuntoutuksesta.
Tutustumistarjouksena Hannan fysioterapiapalvelut ovat varattavissa nyt tarjoushintaan!
Syyskuun fysioterapiatarjous:
• 60 min 59 € (norm. 69 €)
• 45 min 49 € (norm. 59 €)
Varaa aikasi ja tule tutustumaan Hannaan! Ajanvaraukset nettiajanvarauksen kautta tai soittamalla 0400 818 798.
Hanna palaa äitiyslomalta 😊
Lisätty 22.8.2026
Pidetty ja monelle tuttu Hanna palaa takaisin töihin syys–marraskuun ajaksi!
Hannalla on vahvaa osaamista muun muassa psykofyysisestä fysioterapiasta, ja hänen palveluihinsa kuuluvat myös hieronnat sekä muut hyvinvointia tukevat hoidot.
Hoivakodit huomio! Hannan suositut kuntouttavat musiikkiryhmät ovat jälleen varattavissa syksylle! Ota yhteyttä ja kerro tarpeesi, niin teemme tarjouksen.
Nyt on hyvä hetki varata aika fysioterapiaan – täytetään Hannan kalenteri!
Syyskuun fysioterapiatarjous:
• 60 min 59 € (norm. 69 €)
• 45 min 49 € (norm. 59 €)
Varaa aika nettiajanvarauksen kautta tai soittamalla 0400 818 798.
Sykettä syksyyn -tapahtuma järjestetään 18.8. 🍂
Lisätty 13.8.2026
Sykettä syksyyn! järjestetään jälleen, ja me olemme mukana menossa!
Tervetuloa viettämään Ikäihmisten hyvän olon päivää Urheiluopistolle tiistaina 18.8.2026 klo 10–14.
Päivän ohjelmassa mm.
✅ kulttuuria
✅ tanssia
✅ taukojumppaa
✅ arvontaa
✅ maksuton ruokailu
Puhujina Sirkkaliisa Heimonen ja Katja Kujala, joiden aiheena on "Kulttuuri mielen hyvinvoinnin lähteenä".
Tapahtuma on maksuton.
Lähde mukaan virkistymään, liikkumaan ja tapaamaan tuttuja!
Rovaniemi-viikko ja Tasapainon teemapäivä lähestyvä
Lisätty 10.8.2026
Olemme osa Rovaniemi-viikkoa järjestämällä keskiviikkona 9.9. Tasapainon teemapäivän yhdessä HealthEx Terveyskuntosalin kanssa.
Tasapainon teemapäivässä pääset muun muassa
✅ testaamaan tasapainoa eri tavoin
✅ harjoittelemaan tasapainoradalla
✅ kuulemaan asiantuntijainfoja siitä, kuinka näkö ja kuulo vaikuttaa tasapainoon
✅ kartoittamaan kaatumisriskiä- ja pelkoa
✅ osallistumaan rollaattoriralliin
✅ testaamaan kävelyn apuvälineitä
✅ saamaan vinkkejä tasapainoisen kävelyn harjoittamiseen.
Tapahtumassa on myös arvontaa, tarjouksia ja kahvitarjoilu!
Yhteistyökumppaneina mukana ovat muun muassa ApuLappi, Lapin Näkövammaiset ry sekä Toivon Kuulosta korvalääkäri ja LT Jouko Kotimäki.
Lisätietoja ja tarkempi aikataulu julkaistaan nettisivuillamme ja sosiaalisen median kanavissamme lähempänä tapahtumaa.
Koko kehon aivojumppa kokoontuu jälleen 🧠
Lisätty 6.8.2026
Yhdistä liike ja ajattelu. Kehitä kehoa, tasapainoa ja muistia samanaikaisesti.
Tässä ryhmässä saat haasteita iästäsi riippumatta ja oman taitotasosi mukaan! Harjoitteet sopivat erityisen hyvin AVH:n jälkeiseen kuntoutukseen sekä henkilöille, joilla on kognitiivisia haasteita.
Ryhmä kokoontuu maanantaisin klo 11–11.45 ja torstaisin 12–12.45.
Lue tarkempi kuvaus nettisivuiltamme.
Pilatesryhmät käynnistyvät syyskuussa! 🤗
Lisätty 4.8.2026
Haluatko vahvistaa kehonhallintaa, parantaa liikkuvuutta ja tukea arjen jaksamista? Klassinen pilates auttaa kehittämään ryhtiä, keskivartalon hallintaa ja kehon liikkuvuutta lempeästi mutta tehokkaasti.
Syyskuussa alkavat ryhmät:
✨ Pilateksen jatkoryhmä I – ti 15.9. klo 14–15
✨ Pilateksen alkeisryhmä – ke 16.9. klo 15–16
✨ Pilateksen jatkoryhmä II – ke 16.9. klo 16.30–17.30
Harjoittelemme pienryhmissä, joten saat yksilöllistä ohjausta turvallisessa ja kannustavassa ilmapiirissä. Ryhmät ohjaa kokenut fysioterapeutti ja pilatesohjaaja Marjo.
📅 5 harjoituskertaa
💶 Hinta 95 €
📞 Varaa paikkasi soittamalla 0400 818 798 tai yhteydenottolomakkeen kautta.
Tervetuloa mukaan löytämään vahvempi, liikkuvampi ja tasapainoisempi keho!
Voimapoppoo on palannut kesätauolta
Lisätty 28.7.2026
Hyvä lihasvoima ja tasapaino auttavat jaksamaan arjessa, vähentävät kaatumisriskiä ja tukevat mahdollisimman pitkää kotona asumista. Myös läheiselle tästä on suuri helpotus, kun toimintakyky säilyy ja arki sujuu turvallisemmin.
Voimapoppoo on pienryhmäharjoittelua fysioterapeutin ohjauksessa turvallisesti ja jokaisen osallistujan oma lähtötaso huomioiden. Tule mukaan vahvistamaan voimaa, tasapainoa ja toimintakykyä hyvässä seurassa!
Voimapoppoon ryhmät ovat käynnissä jälleen tästä viikosta alkaen:
- Keskiviikko klo 12.00–13.00
- Torstai klo 11.00–12.00
Molemmissa ryhmissä on vielä yksittäisiä vapaita paikkoja.
Ota yhteyttä ja ilmoittaudu mukaan!
Kesän aukioloajat
Lisätty 10.6.2026
Kesäkuussa vastaanotossa ollaan paikalla maanantaista torstaihin klo 9–16 sekä sovittaessa. Heinäkuussa vastaanotto palvelee maanantaista torstaihin klo 10–15.
Kesän aikana hoitoaikoja on saatavilla normaalisti, ja henkilökuntamme lomailee vuorotellen, jolloin palvelutarjontaan ei tule kesän aikana katkosta.
Puhelinpalvelumme on käytettävissä sekä kesä- että heinäkuussa maanantaista perjantaihin klo 9–16.
Parafiinihoitoa käsien kiputiloihin
Lisätty 10.6.2026
Äskeisessä aamupalaverissa koulutimme myös nuoremmat fysioterapeuttimme parafiinihoidon periaatteisiin, ja parafiinihoitoa on nyt saatavilla kaikilta osaajiltamme!
Parafiinihoito sopii erityisesti reumaa ja nivelrikkoa sairastaville, ja se tuo helpotusta myös valkosormisuuteen. Hoito lievittää nivelten jäykkyyttä ja kipua. Samalla se myös hoitaa ja pehmentää ihoa.
Hoidon aikana kädet kastetaan sulaan parafiiniin, minkä jälkeen ne kääritään lapasiin tai lämpöpussukoihin noin 15 minuutiksi. Samalla asiakkaalle voidaan tehdä rentouttava niska-hartiaseudun käsittely.
Tilasimme uutta parafiinia, ja nyt parafiinihoito kuuluu osaksi palveluvalikoimaamme – saatavilla erillishoitona tai osana fysioterapiaa ilman lisämaksua.
Toukokuun ajan parafiinihoito vain 29 €
(norm. 33 € / 30 min)!
Vuokraa TheraTrainer Mobi -polkulaite!
Lisätty 10.6.2026
Vuokraa kuntoutumista tukeva ja arkeen liikettä lisäävä polkulaite kotiisi!
Laite on erinomainen vaihtoehto silloin, kun liikkuminen on esimerkiksi sairauden, toipilasvaiheen tai ikääntymisen vuoksi haastavaa. Polkulaite mahdollistaa myös avustetun liikkeen, kun käyttäjä ei itse kykene liikuttamaan raajojaan.
Harjoittelun avulla voit vahvistaa ylä- ja alaraajojen lihasvoimaa, edistää nivelten liikkuvuutta & tehostaa aineenvaihduntaa.
Lue tarkemmat tiedot polkulaitteen hyödyistä ja ominaisuuksista esitteestämme.
Laitteelle voi tilata myös kotiinkuljetuksen!
Hinta: 89 €/kk, minimivuokraus: 2 kk
Huom. Vuokraamme laitteita myös hoivakodeille!
Kysy lisätietoja vastaanotostamme.
Lisätty 10.6.2026
Eduskunta on hyväksynyt sairausvakuutuslain muutoksen, joka palauttaa Kela-korvaukset fysioterapiaan toukokuun alusta lukien. Jatkossa korvauksen voi saada myös ilman lääkärin lähetettä.
Kela korvaa 1.5.2025 alkaen enintään neljä fysioterapiakäyntiä kalenterivuodessa.
Korvaus on 15 € / kerta.
Tämän ylittäviltä käynneiltä ei makseta korvausta siinäkään tapauksessa, että käynteihin olisi lääkärin määräys.
Muutokset ovat osa hallituksen suunnitelmaa Kela-korvausten vaiheittaisesta uudistuksesta. Sen tavoitteena on parantaa hoitoon pääsyä ja valinnanvapautta.
Olemme hakeneet mukaan suorakorvausmenettelyyn, jolloin asiakas saa korvauksen automaattisesti. Tällöin erillistä hakemusta ei tarvita.
Kysy lisää fysioterapeuteiltamme ajanvarauksen yhteydessä!
Jalkojenhoitaja ottaa vastaan toimitiloissamme
Lisätty 10.6.2026
Viime viikolla Saaran jalkahoiva otti vastaan ensimmäiset asiakkaat toimitiloissamme. Palautteen perusteella asiakkaamme olivat erittäin tyytyväisiä ammattitaitoisesta käsittelystä. On ilo tehdä yhteistyötä hänen kanssaan, ja on helppo suositella osaavaa ja asiallista ammattilaista 😊
Seuraavan kerran Saaran jalkahoiva ottaa asiakkaita vastaan toimipisteellämme torstaina 23.10.
Hoitovaihtoehdot:
👣 Jalkojen perushoito 60 €
– Sisältää kovettumien poiston, kynsien leikkauksen ja ohennuksen tarvittaessa, kynsiuurteiden puhdistuksen sekä jalkaterien rasvauksen.– Tarvittaessa asiakas saa mukaansa myös kotihoito-ohjeet.– Hoitoaika 45–60 min jalkojen kunnon mukaan.
👣 Jalkojen perushoito + kylvetys 70 €
– Sisältää kovettumien poiston, kynsien leikkauksen ja ohennuksen tarvittaessa, kynsiuurteiden puhdistuksen sekä jalkaterien rasvauksen.– Tarvittaessa asiakas saa mukaansa myös kotihoito-ohjeet.– Kylvetys on erityisen suositeltavaa kovettuneille ja halkeileville jaloille sekä paksuille kynsille. Yhdistelmä on sekä hemmottelua että hoidon tehokkuutta!– Hoitoaika 45–60 min jalkojen kunnon mukaan.
👣 Kovettumien ja känsien poisto 40 €
– Sisältää myös jalkaterän hieronnan ja rasvauksen.
✂️ Varpaankynsien leikkaus 30 €
– Sisältää kynsien leikkauksen ja tarvittaessa kynsien ohennuksen ja jalkaterien rasvauksen.
😊 Jalkojen erityishemmotteluhoito 80 €
– Sisältää jalkojen perushoidon, kylvetyksen ja hieronnan polvesta alaspäin. ✂️ Hoitojen yhteydessä sormien kynsien leikkaus +10 € ⚠️ Muistathan ottaa puhtaat sukat mukaasi hoitoon tullessasi! Varattaisiinko sinulle tai läheisellesi aika?
Ajanvaraus: 0400 818 798 tai
Sivujemme yhteydenottolomakkeella
Yhteistyökumppanit
Palvelumme
Jätä soittopyyntö
© 2026 Lapin seniori- ja aikuiskuntoutus - Helmi Kumppanuus Oy